2018年以来の宍粟ハーフ とのこと。
まえのYahooの写真消えとるし、引っ張りだしてタイム確認したよ。全然今回のが頑張ってたけど、全然タイムは違うなあ、まあしゃーない。
なんかマラソンおもしろなったというか、新庄てき発想で上手くいかないスポーツほどのめり込む感じでフルマラソンの流れで申し込みした。
申し込みしたとき、たしかに参加賞は「バッグ👜」と読んだし紙の完走証やから支払いした。
いやいや、参加賞タオルしかないやん。市役所に今回は最初から留めたけど、まだスタートのちかくにも留めれたみたい。ドロドロなるけどな。
前半登りは430、後半くだりは420、まあ
そんな感じでいければ35分も切れるんじゃあないかなと。そんな作戦、シーズンオフなんでオープン戦みたいなもんやけどな。試したいこと試す〜みたいな。
8時半から体育館におって、10時スタートギリギリまで雨やどり、スタートまえにウェザーニュースどおりキツく降ってきよった。
プラカード「1時間35分以上」の中ほどブロックに入れてもらう。グロスしかないの知ってるけど、まあオープン戦やしな。
以下エプソン君ラップ
1〜5キロ
504/417/428/420/438
スタートラインまで20秒以下？かな。それより、混雑で走るまでに速歩きがけっこうある。心拍てきにそれでいいのだけど。最初5分超えて、次ちょっと焦りすぎて息があがってたな。
6〜10キロ
429/435/433/438/452
前半がこのレースのメインというか心拍がキツいとこ。帰り道の給水考えたり、とにかく前半の登りのキツさを紛らすため色んなこと考える。上半身はヘルニアちゃうから腕ふり頑張ってく とかな。それにしても、430キープできないコースだね。
折り返して
11〜15キロ
447/411/415/420/419
ひたすら猫ひろしの腕ふりを意識したりして420を目指す。下りはヘルニアンいけるけど平坦なるとヘルニアン急に足遅くなるのが特徴やな。頑張って走ってんねんけどな。たまに抜かれて後ろから観察するけど、抜くやつの腕ふりはなかなか素晴らしいね。
前半覚えてた場所まで戻って最後の給水、なんとスポドリだった。ラッキー!
16〜21キロ
423/418/433/412/424/411
残り3キロで1時間21分台。35分切るにはキロ430ではヤバいと思い、イメージだけでも颯爽と速く走る意識にしてみた。少しできたり出来なかったり。まあでもよく頑張ったほうだ。残り2キロからはいつもの太もも付け根が肉離れのような感覚になるけどそれは神経が「嘘」ついてるを分かりながら走った。月初めのMRI撮影の頃から考えたらよく動けるようになったものだ。ほんま取り引き先の優位性を使ったカスタマーハラスメントにヤラれたのによく頑張った。
最後で抜かれたオッサンようやく捕らえてぶちぶち太ももゆってるけど無視してダッシュした。大丈夫やろ多分。
サングラス濡れたままなおしたら、もうほとんどミラー剥がれてしもたわ。純正のがアカンなあ。花柄傘がポイントやなあ。
餅まきなかった。餅参加賞に2個。
キッチンカーばかりで、帰り道に何度か寄ってる官兵衛にした。
思いくそ鳥にクルマうんこ💩されとって、吉川でおりて北神戸で洗車機とおって帰った。
佐藤のホームランも間にあったし首位に戻ったし、予定どおりの日曜やった。予定より午後から雨キツなってコールドなったけど
