月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧

40練習 ohyakudo100 その92 荻野春日神社

マラソンと相撲みてたら1日終わるので その前に練習に。 しかし、精神的に楽にするため林道をつかって。リンコンで初めて林道。 ohyakudo100 その92 荻野春日神社

最近のジョグ

おそらく今日が最後の雪だろう 21日雨の靴で 始業前、よくある上司の車に抜かれたり ちょっと下りでスピードだしてみたり。 夏とかの給水にむけてTRを追加してテスト 22日 悪くないコースではあるけど、ロックガーデンと勝手に呼んでる場所は変えたい。平地…

最近のジョグ、健常の手前まで打ちっぱなし成功

16日は朝から出かける予定も考えていたが、寒すぎるのが一番の原因でカラオケの送り迎えを優先にした。なんとなく。 午前に久しぶりにせっかくなので杖つかってウロウロ。まあ近所でじゅうぶんオモロいけどな。 カラオケのあいだ、せっかくなので 吉川で打っ…

最近のジョグ

10日11日は40のダメージあるので裏山と買い物前の1時間河川敷リンコンのみ。 遅ればせながら今年も西谷素戔嗚さんに。 野ウサギが迎えてくれた。 14日はロケットで。そのあと清澄寺に初詣。 やはりロケットがマラソン向きか?走ったあとダメージあるけどよう…

最近のジョグ、40Kダメージ

今年最近のジョグ 2日 休み無いから時短ダッシュして、生瀬の皇太神社へ。ダッシュの皇太さんにはいってない。 5日 ロケットで4キロ以上テストしてないから…頑張ったが10キロでヤメ。ヤメて有間神社。リンコンと変わらんし悩むとこ。 7日始業前、部活シュー…