6月30日 どしゃ降り。 遅番まえに10キロjogすることによって トータル滑り込み200キロ達成予定であったが、昨日のうちに天気予報を見て済ませておいた。 したがって、あわてて30キロ&25キロで帳尻を合わせたかっこう。そのため、昨日の3時間打ち放題打ち込み…

たしかに、あんまり走ってないのもあるので 書く✏️気力も用事もない走日記。 いちおう、遅番まえには時間作って走れてるかな？ しかし、週2できっちり吉川まで練習場へいってるゴルフ熱。あれほど腹たって止めてたゴルフに、今のところめっちゃ救われている…

今日の休日は家内の月１カラオケの日にあたり “１人予約ラウンド？” “１人六甲旅？” “１人兵庫旅？” 等々いろいろ考えたわりに、結局打ちっぱを優先的に。 午前に久しぶりに河川敷にてマラソン練習。のち 三時間打ち放題の吉川。と。 (河川敷の帰り道にボー…

今月 今週のジョグ‍♂️記録。 今日のぶんみたいなのを ｶｹﾙ×5回 １日と５日に 少しだけ打ちっぱ、休日の定番化。 ６日は梅の日であった。 毎日、妄想だけは止まらない。 ネットやYouTubeで答え合わせをして、時には答えそのものをもらってだんだん オンプレー…