終始雨の指定休日の木曜日。うーむ、ツイてない。日曜日の雨対策の雨ランニング練習。軽いフル用の靴のカカトが無くなってたし、ちょうどいい機会なので、篠山は残念ながらウルトラ用の雨用の靴へ変更決定。雨ランし過ぎは風邪ひくので・・余ったストレスも…

9.40/9.37/9.256キロ28.43

良くいえば、悲壮感。ワルくいえば…。ボランティアさんも、わろうてますよ。鬼の形相でスマートフォン構えてたら。39キロ5.25もちろん、最終エイドもスルーさしてもらいます。この形相では飲めない。CW-Xさんがんばれ、沿道のおばあちゃんが勘違いしておりま…

京都マラソンコースに鴨川の河川敷ってどうなの？規制の関係かな？など、あまりよくないイメージを去年その前から持っていた。練習には良さそうなコースなのだが…そんなこたぁ、走ってみれば間違いだった事に気づかされました。素晴らしい演出です。思い出に…

きつね坂を駆け下りまた北山通りへ戻り、少し東へ行って折り返すのだが我々アベレージランナーがこれだけ多いと皆さん渋滞ぎみ。車線ひとつッスから。26キロ4.58給水して折り返します27キロ5.37再び、にぎやかだった北山駅周辺に戻り、京都コンサートホール…

あのパン屋さんて第一次世界大戦の前に出来たパン屋さんらしいです。たしかに、上手いし、マラソンサイズに焼いてあったわ。小市民ランナーらしく、しっかりと4:00ペースランナーについていきたいと思います。って、その時だけ思ってシャッターの邪魔になる…

兵庫県立だったのは、今日知りました。最高のロードメンテナンスありがとうございます。二度目の宝塚西谷の森公園ナノだが、これほど恵まれたトレイルトレーニングコースはないでしょう。平日やから、このコースに1人ですわ。そら～極上トレイルで一人シャッ…

今宮神社どす。15キロ5.01 1時間27分行程表では1時間28分なので、良く頑張りました。30キロまでは5キロ27分ずつ30キロ過ぎたらご褒美で29分にしてあげる行程表ナノだよ。ヤーっ！太鼓のバチ突き上げる動作に合わせてこちらも拳つきあげまっさ。こおいう応援…

飛騨高山Ｔシャツと丹後ウルトラＴシャツのそろい踏みですか。こんなに人数いてても・・意外と出会うもんなんです。そおいう運はあるもんですな。6月もちろん前日の丸山さんの説明会には出ますが服装というか朝昼の気温差というか高山ウルトラならではの準備…

さすが京都嵯峨芸術大学やね他所から来たランナーに嬉しいデザインおもてなしいつもの遠足等で見てきた桂川、こうして見ると穏やかだが…嵐山は台風でエラいことなってたなあ。観光地に入っていきますどう見ても応援のプロ軍団でしょうおきばりましょう。次の…

「DO YOU KYOTO？」「DO YOU NISHI-KYOGOKU？」軽くメインコンセプト風に。西京極は、サンテレビの印象とちがって入ったら明石球場みたいやな。男子の更衣場所ナノだよ。心配された鳥の糞害も全く見られず、気温6度のなかMCのキヨピー出世したなぁと思ってま…

車ナノで3時には帰宅しておりました…手荷物うけの場所が美術館まえの出口だったので前日から、なーんか無料味噌汁とか無料舞妓さんとか、もう寄らんととっとと帰るかな？と予感はしてた。舞妓さんは無料じゃないのか？知らんけど。噂のお寺さんにも挨拶でき…

なめとんかーホンマなめとんか～たかじんの歌、口ずさみながらの…出陣ようい、ナノだよ。なんで大雪ナノだよ？車でしか行く気ないのに。久しぶりに四駆ボタンを押しての出動、明日は通常より長い勤務を強いられている…山科に着いても同じく大雪ナノだよ。く…

鴨川での脚の疲れ具合をはやく知りたい・・事情かわって、どんな状況でもめざせサブ4だ

四年は、あっという間です。バンクーバーから四年ですか。いったい何年バンクーバーに行ってないのだろう。四年前の開会式にスティーブナッシュが出たとこだけ記憶にある。いまは金さんとバンクーバーマラソンで喋るのが夢です。大雪のあとなので、山で「エ…

大阪でも最高気温3.9度どまりだった。の？思ってたよりも寒くなかったし、山は。というか、今までの山頂ランニング道中で一番ハイカー多い日だったけど。 「一週間て、なんて短いんやろ」そんな中高年の社交場の会話も黙って聞きながら後を付いて歩き道がひ…

七年まえの暖冬と似てるけど、たまには寒い日もあるのでしょう。明日もっと寒いらしい。今日は昨日との温度差10度以上？で寒うおした…夕方にコレの為に裏六甲は雪雲ばかり。先月9日以来なので禁断症状が出てたが、さきにランニン終わらす。パティオさん、ど…

先週の遼くんに続けて今週の松山くんもレギュラーツアーでいい成績。続けてればメジャーも近いような。14番のブレンダンスチールのマークにあわしてフックラインと思って画面見てたが…最終日まったく映してもらえなかったハリスイングリッシュだが、メジャー…

一時は勝率五割未満でどうなるかと心配したがマークガソルの復帰で7勝1敗やはりこの30年以上NBAはディフェンスこそが鍵。観てて華やかさはないが。ヒューマンハイライトフィルムのドミニクウィルキンスが勝てなかったもうなづける。いい時代もあったがドアマ…

雨で何も出来ない休日と思いこんでいたので、お茶しにサント・アンへ。以前にサラメシで見てどこにあるのか？気になっていたので本日もスイーツデースコーンも美味しく、紅茶をめずらしくたらふく飲んだ。小山さんのところはいっつも座れない状態なので良い…

いよいよ、シーズンインです。キャンプインでもある月に変わりましたし、ようやくフルの大会が全国で増える月に変わりました。といっても、京都マラソンいっぱつしか出場のない今月なのですが…こちらは、参加賞が楽しみ。使わないティシャツばかりたまっても…