本日の練習はDNFでした。どうやら…ほんまもんの夏バテのようだな！－－－－－－－－－－－－－－－７月練習して、8月疲労抜いて9月にウルトラ出るってのが体調にいいので本日も日曜日休みシフトだから…という理由だけで強行｡｡体調悪いのに。『明日から練習の…

15キロ…走るつもりが、10キロずつしか走れない。疲れが出るのが遅い、年齢てきなものだろう。明日あさっては予定変更してランオフ夏野菜で仕切り直し｡｡アブラゼミが、うっさい！

終日曇り空でした。暑いけどな。11時半に寝たのに、暑くて3時に目が覚め結局トイレに3:19に起きて出発は5時過ぎ。5時にならないと明るくならない、少し日が短くなってるなあ。早朝ならば、クルマが少ないと…予想したとおり逆瀬川から近道して歩道つかわず車…

何年かに一回の当たり年な暑さやわ絶対。これから、夏の甲子園終わるまではだいたい日本でも有数の暑さとなる阪神地区｡｡梅雨明け完了…そんなわけで、今日は昨日から天気予報みて予定してたとおりの二部練習な休日とした。お昼前…何を思ったか？秋までやらな…

なかなか今日も眠いので、まとめられるか？どうか…自分のために、まとめておこう。。昨日の海の日は山に行きました。普段、日曜日休みシフトが多いので日曜日狙い？だったかもしれませんが『暑くて山に逃げたいランナーさん』からメールが届いたのが金曜日、…

いやあ蒸し暑い蒸し暑い。そんで、いま、カミナリ！！土砂降りー今日は結局、このレーダー使うこともなく雨にあわずにマラニックを終えた。オートストップを使わないので、けっこうな平均ペース表示となるが練習なので問題なし。というよりも山の中で距離は…

第三土曜日の休みを指定して再び隧道コンサートへ今日は家内をクルマで連れて行ってみた。走って行くつもりだったが、あさっての海の日と予定を入れ替えた。海の日は海の日こそ六甲山へ行く。－－－－－－－－－最近のジョグ木曜日と、土曜日(二部練習)木曜…

相変わらずYahoo!ブログさん調子悪いなあ…大丈夫か？－－－－－－－－－－－練習というよりも、自宅スタートで目的地(銭湯)までを『勝手に山岳ウルトラマラソン旅』してきた。楽しかった。テーマは…【山を三つ】【ロードで】【60キロ以上】今年はトレイル大…

昨日と今日今朝は珍しく…ｺｳﾉﾄﾘにあった。－－－－－－一番役に立つﾚｰﾀﾞｰのおかげで楽しかった昨日のマラニック六甲への歩道開拓と小川谷のことをネットで知りたい人のために…また別にまとめよう巻き道が難しかった

会えない時間がー愛 そだてるのさー目をつぶれば君がいるー…よろしく哀愁というわけで、ついに週一のブログ更新！そのうち隔週になって…やめりゃ～いいじゃないのって感じだが。最近というか今週というか今月初めてのジョギング日記まとめてこんな感じ。昨日…