何年かまえ新快速が敦賀延伸の時以来の敦賀の景色この北陸道うえの温泉で転けたよなあ。痛かった。4時15分に出発して6時半あたり？杉津PA、夕日の有名なところらしい。まあまあ久しぶりのロングドライブセールスドライバー時代を思い出す。意外にひと気が早…

2013.5月26日約30秒マイナスのネットタイムスタートだけど、グロスしか分からないので。。記録1時間49分49秒。はかったかのようなゴロいい数字はいーんじゃないでしょうか。29.3度の最高気温の最高な五月晴れ中学生ブラスバンドあまちゃんテーマ♪曲で盛り上…

寛平ちゃんに続いてわが町からまた、世界のスーパースターが誕生しました。市長気づいてるやろか？県知事もなんかあげてほしいね。ここに引越して来てどっちも普通に遭遇したところがこの街が田舎な証拠か？ドッキーお見事。日曜日にゴルフしてたころ、早朝…

いまさらながら～いやいやいや、やっぱり～な感じでしょうか。多少にかかわらず毎年毎夏憂鬱になってた花火大会が縮小って。しかもよく見れば平日に移動。運が向いてきた。アンカリングもダメって？いーねえ～。そんなことも念頭に中尺売ったんですよね。早…

10.51/9.51/9.536キロ-30.35 27ベリーショートソックスで失敗靴ずれ

10.05/9.26/9.27/9.13/9.0310キロ-47.16 50恐る恐る10キロ。ぎふ清流マラソン放送に影響されてしまった。バルサンの間のドライブ中に旧くろしおに遭遇。まだまだ健在。ニトリで見つけたLED照明が思ったより良かった。

ウォーキング2キロ-24.16ー5月17日3日ぶり10.12/9.164キロ-19.28 40ー5月18日5月19日ー本日あえて足底保護の休足

二月月例ローズウッドGCでは98だったので、今回は仮想じぶんをライバルに戦う。前回は四時起きで朝食バイキングまで食べてからの練習であったが、今回は足底筋膜炎の具合も悪く五時起き。さらに食堂にはライバルというかライバル視されてるような嫌～なメン…

11.02/10.10/9.246キロ-30.36 73水曜の月イチのゴルフラウンドあとはかならず！足底痛いハズなので、けっこう辛いけど6キロ

この一ヶ月で判明したゴルフ練習場いくと、カカト痛める法則が深堀も一年棒にふった足底筋膜が原因である事が分かっていたのでウォーキング八百メートルと、練習場百球オープンフェード。のみで。水曜のラウンドで痛くなることがないことを祈る。というか、…

10.14/9.16/9.066キロ-28.36 71肋骨が凹んでるのではなく、出ててシャツに触れるから、気持ち悪いんやわ。どーしようもないけど

五月雨は緑色が綺麗な途中の楓10.12/9.34/9.206キロ-29.07 75予報以上に降ったがその間隙を縫って

雨が降っても。雨の前の朝の小雨ねらって、11.28/10.50/10.326キロ-32.51 67雨の夕方、愛車車検引き上げと、ポーアイIKEAへ。やはり夕方になるとアーチが下がるのか足底筋膜が炎症で痛い。去年の秋にここにフラフラでゴールしたときでもカカトは痛くなかった…

10.23/9.59/9.376キロ-30.01 87仕事まえに、車検だし灘往復のための早朝練習。しばし愛車とお別れ、徒歩帰路中の六甲八幡神社、かるく坂道トレ

10.03/9.31/9.236キロ-28.58 67まずは三日目標、つぎ一週間、つぎ二週間と…

一日 三十分でもいいからの、練習再開。ツツジも終わりか？10.54/9.38/9.406キロ-30.13

腸脛靭帯炎を、先月末、立ち仕事で治らした感じで今月は150キロぐらいのつもりでのスタートをきったはずが…足底筋膜炎になり、突如として五月二日の阪大歯学部行ってからずっと痛い。もちろん、患者ではなく運転手としての度々の歴訪なので歯の痛みではない…

三月そして、四月と、ジョグノートに入力を本日イッキに一ヶ月はんぶん纏めてみて…入力めんどくさいので…ファンランナーなので、こんなもんでしょう。三月やはり怪我して90キロ四月は99.795キロだけども、しょうみ練習は50キロ強やん。これぐらいで、フルい…