連休で風もないので、チャンスとばかり意気込んでロングに出掛けたものの…24キロどまりまっすぐ行くと、『目的地』スグついちゃうので地元で高度あげたり清荒神寄ったり…(参道のテキ屋の、トルコ風焼きクレープ？看板がめっさ気になった)六甲登山口の(めっち…

ホントは連休なんですが、夕方からアルバイト…のような出張応援。なので、午前は安定しないぺーランして5.014.374.344.334.264.334.334.304.444.274.3811キロ 51分1秒さあたこ焼食べていこー8個で330円の元鉄道マンさんの店があるのを思い出した。

クリスマスが終わってようやくお休み。明日も出勤ですけど。そんなわけで軽くジョギングと軽く山道解禁で、合計11キロほど。山靴をアルトラ結びにしてみたら前足部が楽になった。そして、この超たっぷりあんパンが有名なルフランの川西に行ってお安いショー…

1月第43回いなみ新春万葉マラソン大会 ハーフ1時間49分43秒このあと、体調も回復。2月第53回愛媛マラソン3時間50分50秒(ネット3時間45分5秒)高知龍馬マラソン20153時間43分51秒(ネット3時間42分1秒)3月第35回ABC篠山マラソン3時間57分29秒とくしまマラソン20…

天気予報ではマラソン開催時間帯は霧雨で終わる程度だったけども？最後豪快に降ってきましたね加古川の中学生たち、風邪引かないことを祈ります。(個人的には40キロからゴールまで傘のいらない霧雨で済んだ)加古川は全国レベルの陸上部中学生が御手伝いして…

なので。帰ってからまとめます、今年のマラソンと加古川マラソンやっぱり、マラソンはしんどいね。ジョギングのが面白いよ!!

日曜のペーランの翌日はシフトなので、4キロのジョギングでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保ち…本日はマラソンに向けてロング練習をば行ってみよ～!!目的は、マラソン完走のためでもあるがスマホアプリとガーミンの距離計測の差を見てみたかった。公平を期すためオートポーズはOFF…

風は無いわ寒くないわ、だけども暑くないわで今日はマラソン日和だったんじゃないすか去年の奈良は一体…なんだったんでしょうか…まそんな奈良に漏れましたおかげで今年は熊野古道という穴場に出会い、そして本日は佐用で……おさよんに出会いました。マフラー…

今月に入ってからの走行メモもともとメモがわりに自分のゴルフブログにランニング走行記録を残し始めて、はや数年(…結果的にほぼ、ゴルフ辞めたみたいになってるし)しかしジョグノートを先に知ってればジョグノートを走ダイアリーにしていたことでしょう(…け…

行く前は然程ハマってなかったのだが…早速べつの来年のトレランをエントリしてしまったまた時間が経ったり、ロードレースに出ればそちらに魅了されるんだろうけど…単純な脳だ。後半です。50キロのランナーは紀和町のスタート地点B&Gに寄らずロード(車で私設…

この時期、家内が友人宅で来年の干支人形製作のためその間暇なﾜﾀｸｼは毎年ミナイチを訪れている。本日はしあわせの村で練習したあとなので…またカロリーオーバーな買い食い!!豚串カツコロッケ×2いかやきたい焼き×2先月の練習でも短時間しか体がもたないので相…

築城の名手藤堂高虎さんが造りはった(作ったのは大工さん)赤木城の第一関門エイドまで10キロ。10キロ部門のゴールでもあるのでレッドブルのゴールゲートがついてます。6時10分発の応援バスで先回りしていた家内が見た雲海はもっと量が多かったらしい。会うと…

フルマラソンのシーズンが始まっているこの時期のトレランレースなので、足首捻るのがロードランナーとしては一番怖いです。…なーんてマラソン大会への入金が済んでるからそいつが惜しいだけなのですが。いちおう次回から自称(言い訳)ロードランナーではなく…