全員のタイムが朝刊に載ってるのは四国の共通点か。神戸では無理な話。金さん、こんなウェアやったんかいな、声しか分からなかった。Qちゃんこんなウェアやったかなぁ？経口補水液OS-1、スギ薬局で値段みてビックリ、来年も徳島走りたくなったわ

２キロ-10.58 64ウォーキング2キロ-21.42 69契約満了まで残り三ヶ月あたりで本格的に次のキャリア含めタブレットや電話見直し期間に入るなか、ついにポリシーを破り無料とはいえアプリ入れてしまった。iPhoneiPadと約四年がんバッたが…写真合間に文字入れや…

おかしい…もっと写ってるはずが…もっとお気に入り写真が写ってるはずなのに無い。これでは買えんなぁなんてな。完走結願シールのアピール度はカメラマンに届いたみたいだが。四国三郎吉野川と山なみ、たの苦しい表情の河川敷手引きカートしてはった徳島ゴル…

ナニ？を目指すかナゾな練習再開で燃え尽き症候群ではあるが…2キロ-12.01 56ウォーキング2キロ-18.02とそーいえば人工芝リニューアルするっててた練習場100球、ネギと歯ぐきとの3ショット桜も八重で終わりだねえ、しかし北区は遅いなあ

っというホドでもない一日が過ぎたが腸脛靭帯炎いわゆるランナー膝痛なわけで座ってるよりか、立ってるとか歩いてるほうがじん帯縮めて気持ちよいので2キロ-18.02ただしウォーキングで。今日はジョグノートではないかな。さてさて、こんご…どうしよ？秋のシ…

餅のもちろん、晴れ王の俺様エントリー大会レースなので、天気予報も野口五郎もビックリの予報くつがえしーのマサカの晴天！！しかも、春だけど気温12度以下で寒い！バッチリのコンディション！！家内も石井町まで墓参り行けたようで(石井町長 沿道にそーい…

初講習ッと、いうか初 金さん！初ではなく、二度目 Qちゃん！のFunRunスクール。講習会というより、いつものランスマ的トークショー。勿論講義中に撮影できないので、始まるまえに。早くからシナリオ練ってはる人間性がわかる、ますます金さんのファンに。体…

一番身になるラウンド直後練習百球、そして、二キロウォーク17.01プラス10.32/10.22/10.11/9.488キロ-40.54 04やはり、四キロすぎれば右膝違和感でて痛いけど、来るときが来たので観念。歩かないでゴールできるのは、いつの日になることやら雨もぱらつくレー…

ゴルフで少し膝に違和感でたけど、いいパッティングできてきて治ったので帰宅後の軽いジョグ2キロ-9.42 55

うちのジムニーと同じで嬉しいね。サンテレビどおりの雰囲気パチンコ123のマスターズゴルフ倶楽部、初体験、そして晴天。いつもは距離感だけで2パット狙いをあまりにも良いグリーン手入れなもので数年ぶりにラインで打って満喫。相変わらずのダフリとシャン…

2キロ-9.20 86

今朝は、二キロ、10.01 62なんかまた送って来よったけど「歩かないでゴール」なぞ書けないし「サブ4」なんて状態でもないし。とりあえず最初で最後の徳島マラソンなのでチャリティーしたのは良いが、ゼッケンに目標書けと言われてもなあ…

1.1キロ-6.39 01

2キロ-9.28 43

10.14/9.45/9.326キロ-29.32 61

鉄分補給と桜追いかけ隊かねもっての早朝ランニングで痛めた膝ガチガチテーピングしもっての京都桜で京都は醍醐寺いがいにもエエとこあるやん。テレビよりかなり白い低い桜やなあ

春の嵐とともに阿波からゼッケン番号が届き今回は末広がりラッキーNo.8番が残念ながら無く(>_<)番号 79よウグイス平安京 前向きにとらえ、単休でも充実させるべく、早朝6時始まりラン10.01/9.36/9.36/9.47/9.28/9.3112キロ-58.00 831キロウォーク8.13ラスト1…

10.35/10.03/9.47/9.46/9.3510キロ-49.48 28のまま2キロ早歩き～秋の100K練習意外と10キロすぎても8分で歩けた。のままラスト1キロ4.37 75明日からは花散らしの爆弾低気圧らしいので、初夏なみのなか歩きたおして桜満喫、今日は花びら舞いまくり。ようやく初…

10.08/9.314キロ-19.39 96めちゃくちゃヤバいくらい筋力ダウン、なんとか中間テスト期末テストなみに追い込んで仕上げたい。間に合うか？

土佐から頂いた小夏も今日で最後か。なんでか花見からのカカト痛が治らない。2キロのみ10.12 69

28分本日はほとんど立ち止まったりして撮影しながらのホームコース坂道ありの方の2.5キロ。ガンガン仕上げにグルグル回ってるはずな時期なのに膝はおろかカカトまで痛くほとんど歩き。去年の夏からこの季節のホームコース練習楽しみにしてたのにぜんぜん動け…