わたしは絶景が好きだ。 絶景のために 走っていると言っても過言ではない。 やっぱり龍の雲みて、竜岩いっとくことにした。残り20キロやったし。 辰年やしな。まだや。 普段の1時間ジョグのアビコの峰から〜竜岩いって、 武田尾からスマホにダウンロードした…

加古川まえ、佐用のケア。 加古川のあと、クリスマス ドーピングカーボン半額。ドーピングゆうほどでもない。そんな変わらん。幅がワイドないからサイズ上げて中敷き古いやつにしたけど、結局戻す。カカトがゆるくなるから、普通の靴下でもいける。加古川の…

今年も一年、お疲れ生です 『２月』 高知龍馬マラソン2023 4時間25分37秒ネット 片ひじでシート押して身体反って運転する方法あみだした。それなかったら往復できんほどの坐骨神経痛やった。ほんまよー頑張った。補勤おるから昼から早退してな。マラソンもな…

お疲れ生です スーパードライ。 家内のＳサイズ いってきたった。そんな寒いことはなかった。晴れて体感温度はビニールハウスや。 それより風やな。風のせいで歩いたん初めてや！ っていうのは言い訳や！歩いてはダッシュする 間歇性跛行（かんけつせいはこ…

タイムリーパーなドラマ、を何本か今年見たが まあまさに2回目のマラソン人生・・葛藤よりオモロくなってきた。前屈すごいしな。 さようマラソン＆ウォーク や、なくなったみたいやなぁ。いやいや やってると思ってたわ今まで。ウォーク部門なくなってたわ、…

今月からXiaomiにかえて、おそらくはじめて記録すると思う。 仕事まえにいい感じで義務的に練習できて、三日目に義務的に15本やってみたが。 想定した445は我ながらうまく想定できたが、おそれていたとおり、足ができてないから、この感じではハーフも持たな…