ちょっと気がはやいか。。。このクソ忙しいときにインフルエンザAにかかりおって、昨日は急遽シフト変更されて…本日わずかな休息日☆大みそか2018最後の累積へ4キロが限界のスピード練習と坂道5本ダッシュ。なんとか200キロいって・・・今年の合計は・・・ざ…

『1月』第41回ひらかたハーフマラソン1時間29分07秒(ネット1時間29分01秒)2018大阪ハーフマラソン1時間27分34秒(ネット1時間26分51秒 PB)『2月』第56回愛媛マラソン3時間23分05秒(ネット3時間22分22秒)第21回橋本マラソン1時間29分59秒寝屋川ハーフマラソン2…

そそ、ジゴロ‥じゃあなくてジゴローの方だ。LSD3時間走‥の、25キロのマラニック.（菊正宗の本社前）来年の大河で話題になっとるしね。最近のニュースで御影に石碑が出来たというので、ついでに回った。ノープランで、三ノ宮で定年の方との面会用事があるだけ…

というわけでー、平成最後の天皇誕生日!!走ってまいりました。なんか‥違いますわねえ、場所も“平成最後の”ってのも。まあ…宝塚ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝも天皇誕生日が移動するにあたって、来年以降は加古川マラソンとバッティングしなければ…出られるかもしれない！というこ…

またまた3足目となる部活シューズ五千円を「メリークリスマス、ケビン」ということでツリーの下に置きはしなかったけど自分用にプレゼント購入した。来年もとりあえず１つウルトラにエントリーしたので。それ向けに。（それまでは普段履きに）そのツリーは病…

頼んでもない連休中です。もちろん2連休ですが、何か？シフトなので、それ以上の数の連休ってないですな普通。頼む連休は、遠征して大会出るときだけなんで、今日は暇しております。午前中少し練習して（河川敷の風練習と坂道ダッシュ6本）午後は神戸三田イ…

飲み物でも買いに行くように…という感じに平井堅「half of me」が頭んなかをぐるぐる流れておりました。というわけで、ハーフ…走ってきました。ええ。ばてバテでしたね｡｡残念ながら今日の記録がﾊｰﾌﾏﾗｿﾝランキング対象の2018タイムとなりましたね。まあ、その…

「メリークリスマス、ｹﾍﾞﾝ‥」ということでね、（怪しい格好の）↑ハトおばさんを先ほど寝かしつけ‥洗いものをタンタンと片付け‥本日の簡単なブログ記事を作成しております。。反対したんですよ。絶対風邪ひくに決まってますから～。めちゃめちゃ昨日から冷え…

いやあ‥長いよね、通信障害。ボーダフォンからソフトバンク、いやボーダフォンの前‥なんだったっけ？忘れたけどなんか写メールできるやつの携帯契約してたから、けっこう長い間ソフトバンクと契約してましたよ。ほんま繋がらんアンテナやったなあ。とくにゴ…

自分のブログなので普通に覚え書き（メモ）作業マニュアル日記。パッキンがメール便で届いたので、ランニング後に交換。今回は多めに二回ぶん発注しておいた。（ゴムのU溝は破れてはいないが溶けて？詰まっている‥それが原因の水漏れぽい）（後ろのマイナス…

今週は二回、水曜日に10キロと金曜日に100分。昨日の金曜日は、１ヶ月以上ぶりに坂道ジョグ。足首捻挫からようやく下り坂への復帰が出来た。ずっとサボっていたので、自衛隊の玉砂利林道不整地を利用して奥の院まで多めに坂道投入。一本めのフルでは最終盤に…