月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2012-06-30から1日間の記事一覧

とりあえずは20分から~

10分ではトレーニングならんやろうから、20分で。遅番やし。雨ふってないし。近所コース何キロ?2周5キロあるかな?本日は22分。何十年ぶりにしては上出来。とっととデジタル時計買わなきゃ…体は覚えとるもんだ。しかし中距離のスピードしか走れないのが気が…