月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2012-07-16から1日間の記事一覧

フラッシュライトつき

晩めし直後の初“漆黒”ナイトラン懐中電灯つきでのジョグ、さらに換気扇そうじで打撲した左かかとでは…2キロ-10:28.66