月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術　坐骨神経痛　この世の終わり

走ダイアリー

昼前に行くのは、よくないけど。予定あるし。吐きそうな暑さ。11:09.00/9:41.73/9:20.206キロ-30:10.93昼過ぎから尼崎インターゴルフ5へ。試し振り。オデ、よい比較が出来た。