11.35 16/10.04 16/9.21 48昨日の雨の分6キロ取り返そうと思っていたのだが…起きれず。6キロ-31.00 80 のみ。足重い。ブログにメモりる必要性感じない今日この頃。手書き日誌でもいいような気もする今日この頃。住宅街-生瀬橋-176バイパス-生瀬駅-生瀬橋-武…