…気がつけばハーフとはいえレースまで日数なし！ひざコンディション今までで最悪。左膝は故障慣れてないので不安だらけ。インターバル繰り返しあいだに歩き歩きいれてほぐしてヤットコサ。10.19 00/9.55 83/11.01 176キロ-31.16 002キロ-8.59 442キロ-9.47 2…