月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術　坐骨神経痛　この世の終わり

走ダイアリー

9.36 25/9.06 50/8.45 596キロ-27.28 34短く効率的に。故障は完全に癒えてないし。ハーフとフルが今月あるので、多日数短距離で今月も200キロはいくはず。明日も手袋ランか？寒い！