月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2012-12-03から1日間の記事一覧

Don't stop

今日の旅のオトモはストーンズDon't stop練習再開。気づかないダメージが走りだすと、次々あらわれ、5キロから歩き歩き休みやすみ。12.36 18/11.17 65/14.47 606キロ-38.41 43 遅いけど、先週の40キロからのタイムよりはマシ。Don't stop!今晩4月のレースも…