10.26/10.09/10.29/10.22/10.21/10.16/10.15/10.19/10.15/10.06出勤前今日しかないので20キロー1時間43分02秒笑顔で最後まで走ってゴールするため5分30秒×2の11分のペースをつかみたく練習するのだが…出来ない・・・レースになれば人が沢山おるから自然と落…