月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2013-08-21から1日間の記事一覧

疲れぬけず

早朝五時半スタート体調わるし距離走日であったが、気分わるく夏バテぬけず下の池12キロー1時間16分16秒(13.16/12.30/11.33/11.57/15.59/10.58)で練習中止。暑いし、一昨日のたいしたことない20kmの疲れぬけず。納得いかないが。の ため、ちがうスポーツ百球…