９月後半の日記、逆まわし。 昨日今日は午後勤のまえのジョグ。 残り20キロなので、あとは28日の月例に備える。明日は吉川にいきたいから、ジョグ1時間‥無理かな。時間ない。 本日は最初の2キロ弱がコンビニ牛乳ラン。 昨日は一昨日の影響がありしんどかった…