そんなアホなぁの、まさかの当選が先月29日。
フルマラソンの不安払拭ならびに、家族に本物本当の姿を(ゴロゴロしてるばかりじゃあない)
本来のポテンシャル見せるため、“ケイゾク”がメインで30日に練習開始(28年ぶり？)
一日休むと癖になるので、月間150キロ目標で予定日今日
無事突破。156キロなり。
LSDでも初20は、左親指に豆(水抜いたら結構たまってた)
ニューシューズやし。そんなもんかぁ？靴擦れよりマシ。
五時半起き5:45スタート・・・
#1 12:21.76 眠い涼しい
#2 11:30.09 意外に犬連れ、サイクリングもいっぱい賑やか
#3 10:56.59 これならもう少し早く5時起きのスタートでもよかったかな？
#4 10:56.74 ペース維持たまたま・・
#5 10:46.69 反対まわり完了
#6 11:57.09 給水/帽子首幌付きにチェンジへ団地3階へ含む
#7 10:20.79 前の周回すこしは取り戻す
#8 10:38.91 靴薄い？指腹いてぇなぁ…
#9 10:45.23 骨盤の動きも小さくなって
#10 10:53.47 スパート無し。こんなもんでしょ
20キロ-1時間51分07秒
フルって、この倍か…(´･_･`)
