2012-08-05 一周多めに 走ダイアリー 夜中の冷房病、夜更かしバトミントン、体調悪く暑く4キロ予定がやはり今晩のマラソンに刺激され。予定以上の6キロ-28:52.1810:07.30/9:30.61/9:14.27