月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

イビデン

おー噂の手作り人気ナンバーワンマラソン大会の
いびがわゼッケンが来ましたか。
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3000番台ってことは…えふ、Fグループですか。
初めてなので、よく分からんけど。なんでもええし。

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遅番今日までだから無理やり練習、今月うちどめ。下の池と、すみれが丘
20キロー1時間57分50秒
実測は22キロ近いと思うけど…車のメーターと違いすぎるアプリや。
乳酸まわってからすみれが丘上ると7分台やなやっぱり。
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10月度179キロ
さすがに4ヶ月連続200キロごえは無理やった。運転の距離加算したいくらいやけど。