月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2012-07-17から1日間の記事一覧

肘うち

蒸し暑く目覚めてしまい、朝ラン初の7時前。しかし、早くも炎天下、クマゼミも鳴いてるし…折り返しコーナーで看板で右肘を擦る。疲れてるなぁ6キロ-30:25.15