月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2012-07-22から1日間の記事一覧

NBも崩壊かぁ

涼しいので、昼間でもアブラゼミがやって来るねん。クマゼミ嫌いやから、現代ではこちらが、イイやつ。11:53-LSD6分ペース21:16-ギアチェンジ2周目終了後の2分歩きの結果は380メーターほどしか進まず。思ってたより距離かせげない。トータル32:09.29ー6キロ…