ついに、解禁。朝ラン。テーピング膝で階段は降りれるが…久しぶりすぎるのが原因？というより、4日のハーフの膝抜け直後と変わらない状態に3キロでなってしまった。間に合うのか？11.07 19/10.12 514キロ-21.19 70テーピング膝してみて…2キロ-13.38 36( ほと…