10月の15.9コース思い出したので、30から36に距離伸ばしたろか？と思ってスタートしたが、古傷が心配になり30LSDで終了。10.19/9.56/9.52/10.06/10.10/10.1312キロ-60.00給水/ウィダー-3.39いつものスタート、生瀬駅、川向こう、宝塚源泉若水の前、南口駅、…