と思ってスタートしたが、古傷が心配になり30LSDで終了。
10.19/9.56/9.52/10.06/10.10/10.13
12キロ-60.00
給水/ウィダー-3.39
いつものスタート、生瀬駅、川向こう、宝塚源泉若水の前、南口駅、サンドイッチルマン、伊和志津神社、播州信金、万代スーパー、市役所、関学小、手塚、花のみち、ホテル、駅、坂道保養所、池、琴月、家
14キロ-1時間21.08
給水/おにぎり-4.51
11.21/12.23・・・4キロ-23.44
30キロ-2時間54.04
粘りがない…
気分転換に、あらたな空腹対策SOYJOYをあらたなランパンに入れる為
スギでお試し買い、そして試食、一番売れ筋の甘酸味。
レースに持っていけそう
