月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2013-02-11から1日間の記事一覧

エアサン

あまり略すものでもないが。本日は試供品で頂いたエアーサロンパスが活躍。なまった20キロのあと、なんとかお陰で運転/打ちっぱなしが出来てよかった。9.47/9.17(逆回転2キロ×2)13.54/14.33(蛇神社3キロ×2)14.52/15.25(蛇神社逆回転3キロ×2)10.10/10.17(2キ…