月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2013-02-24から1日間の記事一覧

高知龍馬マラソン2013

あと10分届かないのではなく、10分以上歩いてる結果なのだ。測定ポイント スプリット ラップ 通過時刻5km 00:31:01 09:31:0110km 00:54:12 0:23:11 09:54:1215km 01:18:24 0:24:12 10:18:2420km 01:43:24 0:25:00 10:43:2425km 02:14:15 0:30:51 11:14:1530k…