ウィンドではなく、コールドのカゼ風邪ひきかけか。想定以上に寒かった練習場で。さらに夕方の無理やりランニング、めんどくさく短パンで。どちらも今日しかないので、無理やりこなしたのがよくない。19.09(4キロ)/9.496キロ-28.59 00
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