脚は勿論のこと、右足の靴のなか右膝、心、脳内まで調子悪し。しかし7日も空いたので出動まえ10.49/16.03/10.55/10.398キロ-48.28 645周のつもりが痛くて4周。2周目はどのぐらいで歩けるか？の2キロまるごとウォーキングなんで実質6キロランニングやわ。なー…