10.35/10.03/9.47/9.46/9.3510キロ-49.48 28のまま2キロ早歩き～秋の100K練習意外と10キロすぎても8分で歩けた。のままラスト1キロ4.37 75明日からは花散らしの爆弾低気圧らしいので、初夏なみのなか歩きたおして桜満喫、今日は花びら舞いまくり。ようやく初…