っというホドでもない一日が過ぎたが腸脛靭帯炎いわゆるランナー膝痛なわけで座ってるよりか、立ってるとか歩いてるほうがじん帯縮めて気持ちよいので2キロ-18.02ただしウォーキングで。今日はジョグノートではないかな。さてさて、こんご…どうしよ？秋のシ…