月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2013-05-09から1日間の記事一覧

早朝

10.23/9.59/9.376キロ-30.01 87仕事まえに、車検だし灘往復のための早朝練習。しばし愛車とお別れ、徒歩帰路中の六甲八幡神社、かるく坂道トレ