6月28日、新規コース開拓。未開拓すみれが丘に踏みこみ。高低コースに磨きかかり飽きない10kmに出来た出来た。急勾配も階段もあるし何より、木陰充実すずしい。歩きならキロ10分で10kmってのは、重要なヒント、ウルトラで使える。1時間0分33秒(10キロ)/10分1…