前の日が早番で、次の日が遅番のめったとないチャンスに本当は4時台スタートが結局5:17スタート、終了時刻9:56のトータル40キロ。残念ながら先週のような快適感はなく、ほぼ梅雨明け(クマゼミまで登場)湿度75パーセント朝から気温ほぼ30度半分の50キロ練習し…