月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2013-09-22から1日間の記事一覧

KTR 今日こそ、とっとと、レポ あっぷしないとね 北近畿タンゴ鉄道KTR

丹後半島は車以外では初。つまりはKTR初体験。早速、福知山線時代 縁のなかった旧タンゴディスカバリー、うれしい、けど座れなかった、たち乗車。さらに硬券をサロンで撮影。これでようやくタンゴエクスプローラとディスカバリー制覇。さっさとウルトラも制…

走って治す民間療法。その1。その2はないと思う。

6㎞ー45分26秒左足底筋まくは、起床時に硬直して痛いけど、歩けばなおるので、右膝 皿うちがわ上部も一向に痛み取れないけど動かしたほうが治るような気がするのと、日曜日で人が沢山いて刺激になるので試走してみた。花の道や、出待ちや、河川敷河川敷には…