走って治す民間療法。その1。その2はないと思う。

6㎞ー45分26秒
左足底筋まくは、起床時に硬直して痛いけど、歩けばなおるので、
右膝 皿うちがわ上部も一向に痛み取れないけど
動かしたほうが治るような気がするのと、
日曜日で人が沢山いて刺激になるので試走してみた。

花の道や、出待ちや、

河川敷

河川敷には刺激になるランナーがいるし。