この秋、旅ラン道中での・・新大阪、米原、大垣駅…それと、今日、暗い寒い冬がくるのは嫌だね～

チャララン鼻から牛乳では無く、30キロ-3時間5分35秒カロリー2264？そんなもん？フラットやから？来週はゴルフ週間および明日からのシフト考えて長め練習。最近よく当たる天気予報信用して暖かくなる昼間に河川敷利用して距離稼いですみれが丘でしめる。普段…