チャリラン

チャララン鼻から牛乳
では無く、

30キロ-3時間5分35秒
カロリー2264？そんなもん？フラットやから？
来週はゴルフ週間および明日からのシフト考えて長め練習。
最近よく当たる天気予報信用して暖かくなる昼間に河川敷利用して距離稼いで
すみれが丘でしめる。

普段の家内サービスは
下の池ランコースのウォーキングに付き合うだけなのだが…
小春日和なので初めて自転車と
かけっこ。後ろの建物は、キチガイに放火された市役所なのだよ。

いやいや、後ろで何しとん？
もう連れていかんぞぉ

タイミングよく武庫川のコスモスにも出会えたのだよ。
ここら辺は震災の時、勝手にガレキ捨てまくられて
地元民が反撃に出てコスモスの種まきし育てあげ綺麗な河川敷取り戻したサクセスストーリーがあったのだよ…

聞いてなかったやろ！