また足底筋膜痛めたのもあるし、日曜日はレースなため、500円50球練習イン宝塚高原地元の企画コンペサークルに参加の可能性も出てきてちゃんと練習開始。

11キロ-1時間4分28秒すみれガ丘内歩道2周短縮バージョンで大林寺よこから…たまに違う道つかうと、発見ソーラーパネルですか。見学会は残念ながら揖斐川なので見れない。あの山のさきが自衛隊演習場なのね。激坂さいこー日曜日は雨なので本日よりM1090よりMR1…

淀川マラソン記念。モノレールのほぼ端から端なんて滅多と乗らないので記念撮り鳥飼車両基地も‥上からならではの南茨木駅の「ヤツ」にも上から目線で太陽の塔に呼応してるメッセージせいのある真面目なやつらしいがそおいうわけで線路ごしに太陽の塔ガンバが…

秋です栗？と間違えたぐらいのどんぐり達。伐採作業後に落ちたようだ。どおりでシューズ踏みこむたんびに音がするはず。21キロー1時間59分41秒雨のあと、6日遅い木枯らし一号。アームウォーマーで快適練習だったが、手袋なしだったので指先だけ辛かった。ど…

第17回 大阪・淀川市民マラソン、一瞬、しかもめちゃくちゃ序盤も序盤いやスタート直後だけの応援いってきた鳥飼大橋にて去年もみじハーフの行きしな丹波路快速でランナーの人たちが淀川マラソンのこと話してて初めて存在知った大会。今年はチョコバリマンさ…

この組み合わせでの開幕戦だったが、このどちらかがカンファレンスファイナルに来るとして、イーストはインディアナ。ペイサーズ。まあまあイーストはあんまり興味ないけど、ウエストは、メンフィスが上がってきて、グリズリーズが優勝するような気がする。…

下の池12キロ9.41/9.42/9.54/9.44/8.38(10キロのラストラップを大阪マラソンの真似して飛ばしてみた。やはり2キロがこのペースの限界)/10.37(クールダウン。クールダウンのわりに納得の数字なので、このペースが自分のペースと思われる)クールダウンのまま、…

ゴルフ11月29日は☆どんさん☆まかせ『茨木高原か？』12月8日袋井クラウンメロンマラソン『本当は奈良だったが…新幹線とメロン楽しみ』ゴルフ12月16日ロータリーゴルフ倶楽部OLDコース『9番ホール谷越えティーショットの結果は？』2014年1月1日亀岡元旦ロード…