月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2014-01-13から1日間の記事一覧

久しぶりの神戸撮影

変わらぬ王子公園の橋そしてデゴイチ花隈城址からの、JRのみ。阪急は潜ってもとる。兵庫駅えべっさん前のでスーパーはくと。鳥取に乗ってきたいが、車になるでしょう。和田岬線バックに、ひかり こだま川重和田岬線では一番気にいってる鉄橋。冷房のないさよ…

1.17ひょうごメモリアルマラニック2014その2

次の週末土曜日に行くランステ「京都」のコース試走会最終ご案内・・てのが先日メールで来て当日はガイドランナーが8~9名付きます。走るペースは信号待ちを除いてキロ6分・6分半・7分程度で小グループをつくり、集団走となります。この試走会はペース走の練…