月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2015-01-04から1日間の記事一覧

練習月間のスタート。といっても、ジョグ日。

といっても、そんなになんびゃっキロも走れませんが。今月はレースお出掛けもないので、体調向上ならびに脚力口上めざします。といっても、九日の血液検査結果次第ですが。二時間…マスクして二年ぶりに波紋呼吸法トレーニング波紋クラッカーできる日も近し……