たまたま、今日はウォークとランが似たような距離だった。頭上注意だが、河川敷への近道も見つけた。収穫あるウォーク7キロ、1時間37分。おそらく、この数年では最長時間ウォークかな？今朝も購入後3度目のウェーブアミュレットで練習してみました。本当は本…