月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2017-09-13から1日間の記事一覧

60分走×2

実際には(45分+15分)+60分だったのですが本日午後からはメインの受診日なので、(ガンてのは五年卒業まで時間かかる)午前中のすきま時間を利用して体をほぐします。ゴルフスイングすると必ずアバラを傷める…今朝は朝一60分走予定が、45分で一度切り上げて駅…