特にどうということもなく、昨日遅番からの本日早番という今日が絶対走れないから昨日は嫌々出勤まえの40分ジョギング からのちょっと延長して50分ごえかな。まだ60キロくらいなので明日頑張っても300キロペースには追いつけないと思う。明日早起きするため…