月一旅ランナーの☆走ダイアリー

ヘルニア手術 坐骨神経痛 この世の終わり

2023-12-31から1日間の記事一覧

おいしい絶景 竜岩

わたしは絶景が好きだ。 絶景のために 走っていると言っても過言ではない。 やっぱり龍の雲みて、竜岩いっとくことにした。残り20キロやったし。 辰年やしな。まだや。 普段の1時間ジョグのアビコの峰から〜竜岩いって、 武田尾からスマホにダウンロードした…

最近のジョグとGSKとNSK

加古川まえ、佐用のケア。 加古川のあと、クリスマス ドーピングカーボン半額。ドーピングゆうほどでもない。そんな変わらん。幅がワイドないからサイズ上げて中敷き古いやつにしたけど、結局戻す。カカトがゆるくなるから、普通の靴下でもいける。加古川の…