軽く始業まえに、しかし杖ついて出掛けたが、いきなり左足上がってなくてもんどり打った。 あーやっぱり何でもない林道でコケるやつや。2021のギックリ腰が始まり。でもその前もあったような？ 翌日休みはまた少し練習しないといけないから、10キロは420で走…