全国のハーフに泊まりで行くのも楽しそう…
けど、予算ガイ。
LSDやらビルドアップ⁇名前だけなんやいっぱいつけてホンマ
ブームや。ただの昔の陸上部が やってたやつやんか。なかなか13歳の自分自身に追いつけない
今日は…曇天プラス土砂降りもありの。。
そのLSD意識と、ビルドアップ意識して、、
12:20-1周目
24:04-2周目
・・6分ペースはこんなにユックリで逆に関節に負担が？
休足6分ペースは土の武庫川で試すべきか。
ラップ上げて
34:52-3周目
44:59-4周目
55:32.87--5周完了10キロ。
LSDで20・30キロ練習って、休日まるごと使うわけやな。なるほど安い趣味なわけだ。
他の趣味時間が削られるわ。
いつかヤラんとアカンのやろなぁ
